3D Push Ups Home Workout

***PLEASE, READ BEFORE INSTALLING***

This app is FREE , but you can choose to upgrade to the PRO version and unlock all content ONLY IF YOU WANT TO. Please, do not install if you do not agree. Otherwise, thanks for the support and enjoy the app!

Get Fit and Increase your push up count and endurance. Perform as many push up as you can while following a 3D trainer. Several push up variations included. During the workouts the exercises are animated so you can see a demonstration on how to perform the exercise. You can track your progress and add notes, so that you can push yourself further during each new workout session.

Features:

• Take Training Challenges

There are several challenges for you to choose from to help you achieve your fitness goals. The challenges have various length and goals. You tell the app what your current fitness level is and it customizes the challenge specifically for you!

• Create multiple workouts

You can create custom workouts and choose which one you would like to perform.

• Add exercises to your workout

You can customize each workout by selecting which exercises you would like to perform and how many reps you think you can perform at each exercise. This allows you to push yourself to your max while building muscle and endurance at the same time.

• Add breaks between exercises

You have the option of taking breaks between exercises by setting how long the break should be so that you recover before the next exercise.

Taking breaks ensures that you have plenty of energy to perform the next exercise with good form.

• Follow your 3D animated workout partner

Each exercise feature a 3D model that in some sort works out with you by showing you how the exercise should be performed.

• Voice announcements during workouts

The apps give you the option to have voice announcement during the workout to let you know where they are in the workout.

• Pause the workout

You can pause the workout at any time and resume it whenever you’re ready again.

• Share your accomplishment with others

At the end of the workout you can decide to share your accomplishment with friends and family on social media or other apps.

• Add notes about any exercise

You can decide to create some notes about how you performed a particular exercise and what you can do to improve your performance next time.

• Option to login using Facebook

You can decide to login to Facebook so you can share your accomplishment on Facebook.

• Very beautiful user interfaces

*** يرجى قراءة قبل تثبيت *** و

هذا التطبيق هو مجانا ، ولكن يمكنك اختيار لترقية إلى نسخة للمحترفين و فتح جميع محتوى فقط إذا كنت ترغب في . من فضلك، لا تثبيت إذا كنت لا توافق. خلاف ذلك، وذلك بفضل لدعم ويتمتع التطبيق! و

الحصول على صالح وزيادة الضغط الخاص بك العد والقدرة على التحمل. تنفيذ أكبر عدد ممكن دفع ما يصل كما يمكنك مع التالية مدرب 3D. شملت دفع ما يصل العديد من الاختلافات. وخلال التدريبات و والرسوم المتحركة التمارين حتى تتمكن من مشاهدة عرض توضيحي حول كيفية تنفيذ هذه العملية. يمكنك تتبع التقدم المحرز الخاص بك وإضافة ملاحظات، بحيث يمكنك دفع نفسك أكثر خلال كل دورة تدريب جديدة.

الميزات:

• خذ التحديات التدريب

هناك العديد من التحديات لتختار من لمساعدتك على تحقيق أهدافك اللياقة البدنية. التحديات دينا مختلف طول والأهداف. كنت اقول التطبيق ما هو مستوى اللياقة البدنية الحالي وذلك بتخصيص التحدي خصيصا لك!

• إنشاء التدريبات متعددة

يمكنك إنشاء التدريبات المخصصة واختيار واحد كنت ترغب في القيام بها.

• إضافة إلى التمارين التمرين

يمكنك تخصيص كل تجريب قبل اختيار تمارس كنت ترغب في أداء وعدد ممثلين كنت تعتقد أنك يمكن أن تؤدي في كل تمرين. هذا يسمح لك لدفع نفسك إلى الحد الأقصى أثناء بناء العضلات والقدرة على التحمل في نفس الوقت.

• إضافة فواصل بين التدريبات

لديك خيار من أخذ راحة بين التمارين من خلال تحديد كم من الوقت يجب أن يكون كسر بحيث يمكنك استعادة قبل التمرين التالي.

أخذ راحة يضمن أن لديك الكثير من الطاقة لأداء التمرين التالي مع شكل جيد.

• اتبع بك 3D الرسوم المتحركة شريك التمرين

كل ممارسة تحتوي على نموذج 3D التي في نوع يعمل بها معك تبين لكم كيف يجب أن يتم تنفيذ هذه العملية.

• إعلانات صوت خلال التدريبات

تطبيقات تعطيك الخيار لإعلان صوت خلال تجريب لتمكنك من معرفة مكان وجودهم في تجريب.

• وقفة تجريب

يمكنك إيقاف تجريب في أي وقت واستئناف كلما كنت على استعداد مرة أخرى.

• مشاركة الإنجاز الخاص بك مع الآخرين

وفي نهاية التمرين يمكنك أن تقرر لتبادل إنجازاتك مع الأصدقاء والعائلة على وسائل الاعلام الاجتماعية أو تطبيقات أخرى.

• إضافة ملاحظات حول أي ممارسة

يمكنك أن تقرر إنشاء بعض الملاحظات حول كيفية قيامك بعملية ممارسة معينة وما يمكنك القيام به لتحسين أدائك في المرة القادمة.

• الخيار لتسجيل الدخول باستخدام الفيسبوك

يمكنك أن تقرر لتسجيل الدخول إلى الفيسبوك حتى تتمكن من حصة إنجازاتك في الفيسبوك.

• واجهات المستخدم جميلة جدا